手足癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，主要影响手部和足部的皮肤，常表现为瘙痒、脱皮和发红等症状。为了有效控制和缓解手足癣的症状，日常护理显得尤为重要。下面长沙肤康皮肤病医院的医生将为大家介绍一些常见的手足癣护理方法，帮助患者减轻症状，促进康复。

一、保持清洁和干燥

保持手足的清洁和干燥是预防和治疗手足癣的基础。在洗澡时，推荐使用温水和温和的无刺激性肥皂，避免使用香皂等可能导致皮肤过敏的产品。洗手和洗脚后，务必用干净的毛巾轻轻擦干，并特别注意趾缝和指缝的干燥。此外，尽量避免在潮湿环境中长时间待着，洗澡后要确保身体和四肢干燥，以降低真菌滋生的风险。

二、定期更换鞋袜

鞋袜的选择及更换频率也是手足癣护理的重要环节。建议选择透气性好的鞋子和吸湿性强的袜子，避免穿着密闭、不透气的鞋子，以减少湿气的积聚。袜子应每日更换，并尽量选择棉质的材料，这样可以有效吸汗并保持脚部干燥。对于已经穿过的鞋子，建议定期进行清洁和消毒，以免细菌和真菌滋生。

三、避免抓挠和共用物品

在手足癣的症状出现时，患者会感到明显的瘙痒，这时候要尽量避免抓挠，以免造成皮肤破损，引发二次感染或蔓延。患者应该养成良好的卫生习惯，避免与他人共用毛巾、鞋袜等物品，以减少交叉感染的风险。同时，在公共场所如游泳池、健身房等应穿着防水鞋，避免赤脚接触不洁的地面。

长沙肤康皮肤病医院温馨提示：手足癣虽常见，但只要进行适当的护理，可以有效减轻症状并加速康复。通过保持清洁干燥、定期更换鞋袜以及避免抓挠和共用物品，患者能够在日常生活中更加从容地应对手足癣的问题。当然，若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。